Escalade en salle
L’escalade en salle permet de découvrir l’escalade ou s’entrainer dans un cadre sécurisé et accessible peu toute l’année. Je peux encadrer dans les salles autour d’Aix-les-Bains, Chambéry ou Annecy.
Encadrement proposés
Initiation
Les séances d’initiation s’adressent aux personnes qui découvrent ou re-découvrent l’escalade, et souhaitent donc apprendre les bases pour pratiquer en sécurité :
• Prise en main du matériel
• Apprentissage de l’assurage en moulinette
• Grimpe en moulinette
• Transition vers la grimpe en tête quand souhaité
La séance est construite pour apprendre à son rythme et bien comprendre ce que l’on fait.
Tarif horaire
50€/h (par personne)
Durée : de 2 à 4h
Public : 1 à 6 personnes
Âge minimum : 6 ans
Lieu : Climb’Up Chambéry
Coaching
Je propose un accompagnement sur le moyen ou long terme pour les grimpeurs souhaitant structurer leur progression, notamment en vue d’objectifs en falaise.
Le travail peut inclure :
• Analyse du niveau actuel et définition d’objectifs réalistes
• Planification des cycles d’entraînement
• Travail technique en voie et en bloc
• Préparation physique spécifique (force, résistance, continuité)
• Gestion de la charge et prévention des blessures
• Préparation mentale et tactique en vue d’un projet en falaise
L’objectif est d’apporter un cadre clair et progressif, avec des repères mesurables, tout en conservant du plaisir dans la pratique (séances en extérieur de temps en temps).
Tarif à discuter selon la durée et l’organisation du coaching
Pour la réservation, se reporter au formulaire de la page contact
Niveau : du 6ème au 8ème degré
Âge minimum : 10 ans
Lieu : La Zipette, Climb’Up Chambéry, falaises du Lac du Bourget, La Balme
Demande de réservation d’initiation en salle
Lieu : Climb’Up Chambéry